胆固醇高吃什么水果好

胆固醇高的患者饮食控制很重要，需低脂清淡饮食，可服用柚子、葡萄、苹果、梨子等水果。

• 胆固醇高属于血脂异常的范畴，生活条件的好转，血脂异常的越来越多，血脂异常的病人初步估计，超过一亿多患者。
• 但有些人很担心，稍微血脂高了一点点，这也不吃那也不吃，我觉得也没必要，血脂异常有一些水果还是可以吃，比如苹果、葡萄，包括含有钾离子比较丰富的一些水果，比如脐橙。
• 饮食方面要注意清淡饮食很重要，不要天天大鱼大肉，一日三餐都是荤的肯定是不行。
• 血脂异常，另外运动方式很重要，经常出去走路散步，特别是晚餐不要吃的十分饱，要求七成到八成，吃完以后去走走消化一下，去广场上散散步，让自己微微出点汗，可以达到比较好的效果。