海蛎子的功效与作用

海蛎子营养丰富，有滋补强健之效，能增强人体免疫功能，有降血压，降脂肪，健脑之效。海蛎子是一种贝类食品，海蛎子肉质鲜美，内含非常丰富的蛋白质、维他命和牛磺酸，以及钙、磷、铁、锌等营养物质。它有滋补和强健的功效，经常吃这类食物能提高我们身体的免疫力；另外，海蛎子里含有牛磺酸，能降低血压，降低脂肪；另外，海蛎子里还含有 DHA，这是我们大脑所需的一种养分，能使人的体力更好地跟大脑一起工作；另外，海蛎子里含有丰富的锌，锌有助于保护大脑，使大脑更健康。