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果蔬汁搭配和功效

发布时间: 2022-03-21 10:30:04

付莹坤副主任医师

中国中医科学院广安门医院老年病科

视频内容

  1. 不同的果蔬汁搭配，营养和功效会有不同；可以为人体补充维生素和矿物质，有益人体健康。
  2. 不一样的果蔬汁搭配作用会有不同，比如大枣苹果汁，其特征与作用，少年儿童阶段是脑部发育的关键期，喝大枣水果汁，对大脑发育是十分有益的，大枣可益气、凝心安神。
  3. 萝卜水果汁，含有维他命C、蛋白、铁冬素等，具有润肺止咳、促进消化等疗效，还有保健作用。
  4. 如鲜牛奶西瓜汁，是夏季的一个健康饮品，其具备解酒醒目、清热解毒、解暑、降肝火、利尿消肿、降血压、美容护肤的作用。
  5. 草莓苗柠檬水具有美容护肤作用，是运动健身的必备品。
  6. 除此之外还有很多不同的水果汁的搭配组合，不同的水果汁的搭配，因其搭配的不同会有不同的疗效，大家可以根据自己的体质，选择适用的水果汁进行搭配食用。
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