人体健康，离不开各种维生素，尤其是维生素b如果缺乏，会给人体带来许多难以想象的危害。维生素B有很多不同的种类，这些维生素B族之间存在着很微妙的关系，多或少对我们的身体不利，因此服用复合维生素b是最好的帮助我们补充维生素的方法。
混合维生素B的组成:
维生素B1、维生素B2、烟酸、烟酰胺、维生素B12、叶酸、泛酸，并含有维生素C、生物素等多种有效成分。对营养不良、厌食、脚气病、痢皮病和某些因缺乏维生素B而引起的疾病进行辅助治疗。
混合维生素B的作用广泛:
常见的有:①局部涂敷治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。②对婴儿惊厥或孕妇进行治疗，以防止婴儿惊厥。③白细胞减少症④预防和治疗由于大量或长期服用异烟肼、阿司匹林等引起的周围神经炎、失眠、不安;减轻抗癌药和放射治疗引起恶心、呕吐或妊娠呕吐等。
除了以上概括的复合维生素B的作用外，它还有其他一些作用，如维生素B1被称为精神维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有很好的影响;维生素B12对身体产生红细胞和维持免疫系统的功能也是必需的。维生素B12已被用于治疗哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等。