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早上空腹开水冲黑芝麻糊好处

2024-08-08 07:50:462764人阅读

问题描述:(男 ,39岁)早上空腹开水冲黑芝麻糊好处

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

早上空腹用开水冲黑芝麻糊具有很多好处。首先,黑芝麻富含蛋白质、维生素E、钙、铁等营养成分,有助于补充身体所需的营养。其次,黑芝麻具有润肠通便的作用,有助于改善便秘症状。此外,黑芝麻还具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效。早上空腹食用黑芝麻糊,可以更好地吸收其营养成分,促进身体健康。同时,用开水冲泡黑芝麻糊,可以避免油腻感,更易于消化吸收。总之,早上空腹用开水冲黑芝麻糊是一种简单、健康、营养的早餐选择。
2024-08-08

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