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咸杏仁功效与作用

2024-08-08 14:04:402301人阅读

问题描述:(男 ,30岁)咸杏仁功效与作用

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

咸杏仁是一种营养丰富的坚果,具有多种功效与作用。首先,咸杏仁富含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。其次,咸杏仁含有维生素E,具有抗氧化作用,能够减缓细胞老化,保持皮肤健康。此外,咸杏仁中的矿物质如钙、镁、锌等,有助于骨骼健康和神经系统的正常运作。咸杏仁还含有膳食纤维,有助于改善肠道功能,预防便秘。最后,咸杏仁具有抗炎作用,可以缓解关节炎等炎症性疾病的症状。总之,咸杏仁是一种健康食品,适量食用可以为人体带来诸多益处。
2024-08-08

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