腰果小米粥的功效

腰果小米粥具有健脑、补充气血、补肾、润肠通便、止咳等功效。其中，健脑功效得益于其富含的不饱和脂肪酸和DHA，可促进神经系统代谢。同时，腰果小米粥中的铁元素能够补充气血，改善贫血。此外，它还能滋补肝肾，改善肾虚症状，并含有丰富油脂，可润肠通便。腰果小米粥还有润肺止咳的作用，可缓解咳嗽现象。