基础代谢差

基础代谢差，指的是人体在安静状态下，维持生命活动所需的最低能量消耗。这种能量消耗主要与个体的基因、年龄、性别、体重、体表面积等因素有关。基础代谢差的大小直接影响着人体的能量平衡，进而影响体重和健康状况。如果基础代谢差过高，可能导致能量消耗过快，体重减轻；反之，如果基础代谢差过低，可能导致能量消耗过慢，体重增加。因此，了解和调整自己的基础代谢差，对于保持健康体重和预防肥胖等疾病具有重要意义。