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吃芝麻会便秘吗
2024-08-22 21:05:39
2563人阅读
问题描述:(女 ,23岁)吃芝麻会便秘吗
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
吃芝麻是否会导致便秘,实际上取决于个人的体质和饮食习惯。芝麻本身含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,具有润肠通便的作用。对于大多数人来说,适量食用芝麻不仅不会导致便秘,反而有助于改善肠道功能。然而,对于某些消化系统较弱或对芝麻过敏的人来说,过量食用芝麻可能会引起消化不良,从而导致便秘。此外,芝麻的油脂含量较高,如果摄入过多,也可能加重肠道负担,影响排便。因此,建议在保持均衡饮食的基础上,适量食用芝麻,以达到最佳的健康效果。
2024-08-22
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