蛋白粉有减肥作用吗

蛋白粉一般情况下没有减肥作用。蛋白粉是一种营养品，主要补充蛋白质，没有直接减肥效果。部分蛋白粉中含糖较多，过量摄入可能导致无法消耗的糖分转化为脂肪，反而不利于减肥。减肥需注意饮食，避免高脂、高热量食物，并适量运动。