晕车时怎样缓解肌肉酸痛

晕车时出现肌肉酸痛，可以通过以下方法进行缓解：首先，保持身体放松，避免紧张和焦虑情绪加剧肌肉紧张。其次，可以进行深呼吸，缓慢而深长的呼吸有助于放松肌肉，缓解不适。再者，轻轻按摩酸痛部位，促进血液循环，减轻肌肉紧张。最后，如果条件允许，可以尝试改变坐姿或站立，以减少特定肌肉群的持续压力。这些方法可以帮助缓解晕车时的肌肉酸痛，但若症状持续或加重，请及时就医。