减肥晚上吃煮玉米会胖吗

食用煮玉米当然不会发胖，因为玉米属于粗粮，其中含有丰富的维他命，不但能产生饱腹感，还能帮助排便，防止便秘等消化道疾病。谷物中主要含有丰富的淀粉，能补充人体所需的能量，食用后还能美容，因此，玉米是美容减肥的最佳食品，不至于引起发胖。肥胖后要注意饮食调理，一些油腻的食物尽量不吃，控制脂肪的摄入，每天都要坚持运动，帮助脂肪的燃烧。