吃海鲜会胖吗

海味中富含高蛋白、低热量，食用后可补充营养，并富含不饱和脂肪酸，可降低血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，适量食用海产品不会发胖。海产也含有钙元素，能促进骨骼生长，防止骨质疏松。但海味属寒性食物，不宜多吃，易伤脾，甚至腹泻。海产品也含有嘌呤，食用过多易引起痛风。脾胃虚寒者，平素不宜食用海鲜。