大众养生网

吃海鲜尿酸会高吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

吃海鲜通常会导致尿酸水平升高。海鲜中富含嘌呤,嘌呤在体内代谢后会产生尿酸,如果摄入过多,超过了肾脏的排泄能力,就可能导致血液中尿酸水平升高。

尿酸水平的升高与多种因素有关,其中饮食是重要的一环。海鲜中的嘌呤含量较高,尤其是贝类、虾蟹等,如扇贝、龙虾和螃蟹,食用后可能会增加尿酸的生成。此外,肉类和某些蔬菜如菠菜、蘑菇也含有较高的嘌呤。在医生指导下,可以通过调整饮食结构,减少高嘌呤食物的摄入,来控制尿酸水平。

为了预防尿酸升高,建议适量食用海鲜,并注意整体饮食平衡。同时,保持充足的水分摄入,有助于促进尿酸的排泄。如果已有高尿酸血症或痛风,应咨询医生,根据个人情况制定合适的饮食和治疗方案。

推荐文章

推荐问答