维生素B2的副作用

维生素B2（核黄素）通常被认为是安全的，并且副作用较少。然而，过量摄入可能会导致一些轻微的副作用，如尿液变黄、腹泻、恶心、呕吐、腹痛和瘙痒。在极少数情况下，可能会出现过敏反应，表现为皮疹、肿胀、呼吸困难或面部、嘴唇、舌头或喉咙的肿胀。长期大剂量使用维生素B2可能会导致肾脏问题。因此，建议遵循医生或营养师的指导，不要超过推荐的日摄入量。