花生可以减肥吗？

事实上,食用花生并不会变胖,但要看你怎么吃。生活中,大家都说花生中含有大量的脂肪,很容易引起肥胖。不过适量的食用花生不仅不会发胖,还能起到减肥的作用。花生酱虽然卡路里比较高,但花生酱有很强的饱腹感,多吃也不容易导致肥胖,而且可以降低食欲。