孕妇DHA几点吃最好

对孕妇而言,晚上补充多种营养元素有较好的吸收效果。怀孕妇女必须要补充DHA,DHA是人体不可缺少的营养素,胎儿和婴儿大脑发育都需要DHA的补充。孕期的最佳补充时间为怀孕后3个月,婴儿出生后1个月是大脑发育的关键时期。孕期妇女可适当食用核桃仁和深海鱼,是dha的丰富食品。