通常，好几天不吃饭都觉得不饿可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。可能的原因包括生活习惯改变、心理因素、消化系统疾病等。
1.生活习惯改变：长时间不规律的饮食可能导致身体对饥饿感的感知减弱。例如，经常熬夜、过度劳累或者饮食不规律，都可能影响正常的饥饿感。
2.心理因素：心理压力大、焦虑或抑郁等情绪问题也可能导致食欲下降。在这种情况下，可能需要心理疏导或咨询，同时配合适当的放松和减压活动。
3.消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病可能引起食欲减退。对于这类情况，可能需要医生的诊断和治疗，常用的药物包括奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等，应在医生指导下使用。
建议保持规律的作息，均衡饮食，并在出现持续不饿的情况时及时就医检查。