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吃肥肉会发胖吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

肥肉通常会导致体重增加。这是因为肥肉含有较高的脂肪和热量,如果摄入过多而没有相应的能量消耗,就可能转化为体内脂肪,从而导致体重上升。

肥肉的摄入与体重增加之间的关系并非绝对,但肥肉中高含量的饱和脂肪和胆固醇,确实会增加肥胖的风险。在饮食中,应适量控制肥肉的摄入。例如,阿托伐他汀钙片、奥利司他胶囊和盐酸二甲双胍片等药物,可以在医生指导下用于治疗或预防肥胖相关的疾病。然而,这些药物的使用应严格遵循医嘱,因为不当使用可能会带来副作用。

为了维持健康的体重,建议在日常饮食中均衡摄入各类营养素,同时增加身体活动量,以促进能量的消耗。适量摄入肥肉,同时配合健康的生活方式,可以有效控制体重。

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