一般而言，胃不好的人可以适量吃坚果，但需注意选择和摄入量。坚果富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对健康有益。然而，胃不好的人消化功能较弱，过量食用坚果可能导致胃部不适。
对于胃不好的人来说，选择易消化的坚果较为合适。例如，杏仁、核桃和腰果等坚果含有丰富的营养成分，且相对容易消化。此外，应避免食用油炸或加工过的坚果，以免加重胃的负担。在食用坚果时，建议将坚果磨成粉末或与食物混合食用，以减少胃部不适。
需要注意的是，胃不好的人在食用坚果时应遵循医生的建议。如果出现胃部不适，应立即停止食用，并寻求医生的帮助。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式，如定时定量进食、避免过度劳累等，也有助于改善胃部状况。
总之，胃不好的人在适量食用坚果的同时，应注意选择易消化的坚果，并遵循医生的建议。通过合理的饮食和生活方式，可以减轻胃部不适，促进身体健康。