蛋黄果，通常被称为百香果，是一种营养价值较高的水果。吃蛋黄果通常有以下好处和坏处：
1.营养丰富：蛋黄果含有丰富的维生素C、维生素A以及多种微量元素，可以增强人体免疫力，促进身体健康。
2.促进消化：蛋黄果含有大量的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘症状。
3.抗氧化：蛋黄果中的抗氧化成分可以清除体内自由基，延缓衰老，保护皮肤健康。
然而，吃蛋黄果也存在一些潜在的坏处：
1.过敏反应：部分人对蛋黄果中的某些成分可能产生过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。
2.影响血糖：蛋黄果中含有一定量的糖分，糖尿病患者过量食用可能影响血糖控制。
3.过量食用：蛋黄果性寒，过量食用可能导致肠胃不适，如腹泻、腹痛等症状。
总的来说，适量食用蛋黄果对身体健康有益，但需要注意个人体质和食用量。日常饮食中，建议多样化搭配，避免单一食物过量。如有不适症状，应及时就医。