吃杏子通常有促进消化、美容养颜和补充营养等好处。杏子含有丰富的维生素A和维生素C，能够促进皮肤健康，增强免疫力。同时，杏子中的膳食纤维有助于改善肠道功能，预防便秘。然而，过量食用杏子也可能带来一些坏处。
1.促进消化：杏子中的膳食纤维可以增加肠道内容物的体积，刺激肠道蠕动，帮助消化。
2.美容养颜：杏子富含维生素A和维生素C，有助于维护皮肤健康，减少皱纹和色斑的形成。
3.补充营养：杏子含有多种维生素和矿物质，能够为人体提供必要的营养，增强机体抵抗力。
尽管杏子有诸多好处，但过量食用也可能带来一些不利影响。杏子中含有较多的酸性物质，可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。此外，杏子中的某些成分可能与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效。因此，在食用杏子时应注意适量，并在医生指导下合理搭配药物。
在日常饮食中，适量食用杏子可以为身体带来诸多益处。但应注意不要过量，以免引起胃部不适。同时，如果有特殊疾病或正在服用药物，最好在医生指导下食用杏子，以确保安全。