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鱼肝油是不是就是鱼油

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

鱼肝油和鱼油虽然都来源于鱼类,但它们并不是同一种物质。鱼肝油主要提取自鱼的肝脏,富含脂溶性维生素A和D,而鱼油则主要来自鱼的体脂,富含ω-3多不饱和脂肪酸,如EPA和DHA。

鱼肝油通常用于预防和治疗维生素A和D缺乏症,而鱼油则主要用于心血管健康、抗炎和大脑功能的支持。在药物治疗中,鱼肝油的常见产品包括维生素AD滴剂、维生素AD软胶囊和维生素AD口服液,而鱼油则有如Omega-3脂肪酸胶囊、EPA+DHA软胶囊和深海鱼油丸等。这些产品应在医生指导下使用,以确保安全和效果。

在选择补充剂时,应考虑个人的健康状况和营养需求,避免过量摄入。同时,应注意区分鱼肝油和鱼油的不同功效,以便正确选择适合自己的产品。

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