肌腹分离通常是指肌肉纤维与肌腱之间的连接部分发生异常，导致肌肉收缩时不能正常地将力量传递到骨骼上。这种情况可能发生在肌肉过度使用、受伤或长时间缺乏运动后。
肌腹分离可能由多种因素引起，常见的包括肌肉疲劳、过度训练、不正确的运动技巧或肌肉失衡。不常见的原因可能包括遗传性肌肉疾病、神经肌肉功能障碍或慢性炎症。在轻微的情况下，可能仅表现为肌肉疼痛和力量下降；而在严重的情况下，可能导致肌肉功能严重受损，甚至影响日常活动。
对于肌腹分离，日常建议包括适当休息、避免过度使用受影响的肌肉、进行温和的拉伸和加强肌肉的锻炼。如果出现肌腹分离的症状，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。在治疗过程中，应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免加重病情。