乳糖不耐受症通常是指个体在摄入乳糖后，由于体内乳糖酶活性不足，导致乳糖不能被有效分解，从而引起消化不良的症状。
乳糖不耐受的症状可能包括腹胀、腹泻、腹痛和放屁等。症状的严重程度因人而异，有些人可能只是轻微不适，而有些人则可能经历较为严重的消化问题。乳糖不耐受的常见原因包括先天性乳糖酶缺乏、继发性乳糖酶缺乏（如肠道疾病后）以及原发性乳糖酶缺乏（随着年龄增长乳糖酶活性自然下降）。
对于乳糖不耐受症，日常建议包括避免或减少乳糖摄入，选择乳糖酶补充剂或乳糖酶预处理的乳制品。就医时，应告知医生自己的症状和饮食习惯，以便获得个性化的诊断和治疗建议。在使用任何药物，包括乳糖酶补充剂时，应遵循医嘱，不要自行盲目用药，以免引起不必要的副作用。