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鸡蛋黄瓜牛奶能一起吃吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

鸡蛋、黄瓜和牛奶通常可以一起食用,它们各自含有丰富的营养成分,可以为人体提供必要的蛋白质、维生素和矿物质。然而,需要注意的是,某些人可能对这些食物中的某些成分敏感或不耐受,因此在食用前应确保没有过敏反应。

在考虑这些食物的组合时,我们可以看到鸡蛋是优质蛋白质的来源,黄瓜含有维生素C和水分,有助于保持身体的水分平衡,而牛奶则提供了钙质和维生素D,对骨骼健康至关重要。

总之,鸡蛋、黄瓜和牛奶可以作为健康饮食的一部分,但应注意个人健康状况和可能的药物相互作用。

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