胳膊像抽筋似的可能是肌肉疲劳、电解质不平衡或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间使用胳膊或进行重复性动作可能导致肌肉疲劳，引发抽筋。在这种情况下，适当的休息和轻度的肌肉拉伸可以缓解症状。
2.电解质不平衡：体内钙、钾、镁等电解质水平不平衡可能引起肌肉抽筋。补充含有这些电解质的饮料或食物，如牛奶、香蕉、坚果等，有助于恢复正常水平。
3.神经压迫：颈椎病变或局部神经受压可能导致胳膊抽筋。这种情况下，可能需要通过物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术治疗。
除以上原因外，还可能与缺乏锻炼、血液循环不畅等因素有关。日常生活中应注意适当锻炼，保持血液循环畅通，并在出现症状时及时就医。