孕妇可以吃杏仁吗

孕妇通常可以适量食用杏仁，但需注意不要过量。杏仁含有丰富的维生素E、蛋白质和不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿健康有益。然而，过量食用可能会导致消化不良或过敏反应。

在食用杏仁时，孕妇应选择无盐或低盐的品种，避免食用经过加工的杏仁产品，因为它们可能含有添加剂。例如，可以选择食用天然杏仁、杏仁片或杏仁酱，这些食品在医生指导下适量食用是安全的。同时，应注意个人体质，若有过敏史或消化问题，应先咨询医生。

建议孕妇在食用杏仁时，遵循适量原则，并注意个人体质差异，如有不适，应及时停止食用并咨询医生。