吃柚子通常有以下好处：丰富的维生素C、促进消化和降低胆固醇。
1.维生素C的宝库：柚子富含维生素C，每100克柚子含有约30毫克的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.促进消化：柚子含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对于缓解便秘有一定的帮助。
3.降低胆固醇：柚子中的某些成分可以帮助降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。
柚子是一种健康的水果选择，适合日常食用。然而，对于某些特定健康状况的人群，如服用某些药物的患者，可能需要在医生指导下食用。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。