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水果玉米能生吃吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

水果玉米通常可以生吃。这种玉米品种的特点是甜度高、水分足,口感脆嫩,适合直接食用。生吃时,可以感受到水果玉米的自然甜味和清新口感。

水果玉米生吃时,其营养价值得以保留,含有的维生素和矿物质对身体有益。然而,需要注意的是,并非所有的玉米品种都适合生吃,一些品种可能含有较高的淀粉,口感较硬,不适合直接食用。在食用前,应确保玉米新鲜且无病虫害。此外,对于某些药物,如抗凝血药、降糖药等,生吃水果玉米可能会影响药物的效果,因此,在服用这些药物时应在医生指导下食用。

在选择生吃水果玉米时,应挑选成熟度适中、无病虫害的玉米,并在食用前彻底清洗,以确保食品安全。

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