手腕穴位有哪些

手腕穴位通常有内关、外关、神门等。这些穴位在中医理论中具有调节身体机能、缓解疼痛等作用。

1.内关：位于手腕掌侧，腕横纹上两横指处。刺激此穴位有助于缓解心悸、胸闷等症状。

2.外关：位于手腕背侧，腕横纹上两横指处。按摩此穴位可以减轻头痛、耳鸣等不适。

3.神门：位于手腕掌侧，腕横纹上小指侧。按压此穴位有助于安神、缓解失眠。

日常生活中，可以通过轻柔按摩手腕穴位来促进血液循环，缓解疲劳。如果出现持续的不适症状，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。