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猪血不能和什么一起吃

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

猪血作为一种常见的食材,通常可以和多种食物搭配食用。然而,有些食物与猪血同食可能会影响营养吸收或引起不适。以下是一些需要注意的搭配:

1.富含鞣酸的食物:猪血与富含鞣酸的食物如茶叶、柿子等同食,可能会影响铁质的吸收,因为鞣酸会与铁结合形成不易被人体吸收的化合物。

2.高钙食物:猪血中的某些成分可能会与钙质结合,减少钙的吸收。因此,与牛奶、豆腐等高钙食物同食时,应适量控制。

3.寒性食物:中医认为猪血性寒,与同样寒凉的食物如西瓜、梨等同食,可能会增加体内寒气,导致消化不良或腹泻。

在食用猪血时,建议适量搭配,避免与上述食物同时大量食用。此外,如果出现消化不良或其他不适症状,应及时就医。

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