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泥鳅胆固醇高吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

泥鳅通常不被认为是高胆固醇的食物。泥鳅是一种富含蛋白质、低脂肪的水产品,其胆固醇含量相对较低。对于需要控制胆固醇摄入的人群来说,适量食用泥鳅是一个不错的选择。

泥鳅的胆固醇含量通常低于其他一些常见的高胆固醇食物,如蛋黄、动物内脏等。在饮食中,人们可以通过选择胆固醇含量较低的食物来帮助控制胆固醇水平。例如,可以选择食用深海鱼类如三文鱼、鳕鱼,以及富含膳食纤维的食物如燕麦、全麦面包等,这些食物有助于降低血液中的胆固醇水平。当然,在使用任何药物如他汀类药物(如阿托伐他汀、辛伐他汀)、贝特类药物(如非诺贝特)或烟酸类药物(如烟酸)来降低胆固醇时,应在医生的指导下进行。

在选择食物和药物降低胆固醇时,建议咨询医生,制定个性化的饮食和治疗方案。

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