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喝咖啡会长不高吗

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

喝咖啡一般不会直接影响身高的增长。身高的增长主要受遗传、营养、激素水平和生活方式等多种因素影响。虽然咖啡因可能会对儿童和青少年的睡眠模式产生干扰,从而间接影响生长激素的分泌,但适量饮用咖啡对大多数人来说并不会直接导致身高问题。

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,过量摄入可能会导致睡眠障碍、焦虑和心率加快等不良反应。对于儿童和青少年来说,建议限制咖啡因的摄入,因为他们的身体还在发育中,对咖啡因的敏感度可能更高。此外,一些药物如止痛药(布洛芬)、感冒药(对乙酰氨基酚)和某些减肥药也可能含有咖啡因,使用时应在医生指导下。

对于想要促进身高增长的人来说,保证充足的睡眠、均衡的饮食以及适量的运动更为重要。如果有身高增长的担忧,建议咨询医生,获取专业的建议和指导。

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