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过期没开封的食用油还能吃么?

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

食用油在未开封的情况下,如果超过了保质期,一般不建议食用。因为食用油中的脂肪酸可能会发生氧化,导致酸败,影响口感和营养价值,甚至可能产生有害物质。

食用油的保质期通常在18个月到24个月之间,但这个时间并不是绝对的。即使在保质期内,如果存储条件不佳,如暴露在高温、潮湿或阳光直射的环境下,食用油也可能提前变质。过期的食用油可能会有异味、颜色变深、粘稠度增加等现象,这些都是油脂氧化的信号。

对于食用油,日常建议是购买时注意查看生产日期和保质期,尽量选择新鲜的产品。开封后,应存放在阴凉、干燥、避光的地方,并尽量在开封后3个月内食用完毕。如果食用油过期,即使外观看起来没有问题,也最好不要食用,以免影响健康。如果出现不适,应及时就医,并在医生指导下进行处理。

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