脾胃不好的人通常可以适量食用桑葚，因为桑葚具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。但是，由于桑葚性寒，过量食用可能会对脾胃造成负担。
在脾胃功能不佳时，桑葚的食用需要谨慎。桑葚含有丰富的维生素和微量元素，对于脾胃虚弱的人来说，适量食用可以帮助改善消化功能。然而，由于桑葚性寒，脾胃虚寒的人应避免食用过量。此外，桑葚中的鞣酸成分可能影响铁的吸收，因此贫血患者也应适量食用。在食用桑葚时，可以搭配一些温性食物，如红枣、山药等，以平衡其寒性。
对于脾胃不好的人来说，除了桑葚，还可以选择其他一些有助于健脾养胃的食物，如小米、南瓜等。同时，建议在医生指导下使用一些健脾养胃的药物，如六味地黄丸、香砂养胃丸和补中益气丸等，以辅助改善脾胃功能。在使用任何药物时，都应遵循医嘱，确保安全有效。