通常，哮喘发作时，患者可能会感到呼吸困难，但不一定会导致窒息。在这种情况下，患者应保持冷静，尝试采取一些自救措施。
首先，患者应立即离开可能的刺激源，如烟雾、花粉等，并尽量保持呼吸平稳。可以尝试坐下，身体略微前倾，以帮助呼吸。同时，患者应随身携带急救药物，如短效β2受体激动剂，通过吸入方式迅速缓解气道痉挛。此外，患者还可以进行深呼吸练习，如腹式呼吸，以增加氧气摄入。
对于哮喘患者来说，日常生活中应避免接触已知的过敏原，保持室内空气清新，并定期进行体检。在哮喘发作时，如果症状持续加重，应及时就医，遵医嘱用药，切不可自行盲目用药。