老年人吃鱼肝油的功效与作用

老年人吃鱼肝油的主要具有强壮骨骼，补钙功效，还有治疗皮肤干燥之作用，有利于皮肤干燥所引起的一些不良症状得到缓解和改善。

1、强壮骨骼：老年人吃鱼肝油主要可以起到强壮骨骼的效果，鱼肝油当中所含的营养价值也是比较高的，其中的维生素a含量会比较高一些，有利于老年人强壮骨骼，可以避免骨质疏松。

2、补钙：老人吃鱼肝油具有补钙效果，补钙的效果也是比较好的，主要有利于体内的钙物质缺乏症状得到改善，比如骨质疏松，关节疼痛或者是关节走路有响声。

3、皮肤干燥：老年人吃鱼肝油可以起到改善皮肤干燥作用，鱼肝油里面所含的维生素含量是比较高的，主要包括了维生素a和维生素C，这些物质主要可以起到抗氧化的效果，并且还可以起到清除自由基的作用，另外还可以补充皮肤当中的成分，有利于皮肤干燥所引起的皮肤疼痛瘙痒或者是脱皮等一些不良症状得到缓解和改善，另外还可以达到治疗脱发的效果。

老年人吃鱼肝油之前应该详细地观察药物使用说明，必须在医生指导下使用。