孕妇可以吃鲐鱼吗

孕妇通常可以吃鲐鱼，营养价值比较高，对身体健康能够起到一定益处。

鲐鱼属于海鲜类产品，里面含有丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、酮以及微量元素等营养成分，在怀孕期间适当吃一些鲐鱼，可以补充身体所缺失的营养成分，促进胎儿生长发育，有利于中枢神经发育，提高身体免疫力，促进局部组织器官修复等，但是一定要注意量，如果个人属于易过敏体质，一定要慎用，会容易导致身体发生过敏反应。

在日常生活中，要密切观察自身身体状况，注意多休息。