孕妇在饮食上需要格外注意，因为某些食物可能对母婴健康产生不利影响。通常，孕妇可以吃八爪鱼，但必须在确保食物新鲜、烹饪得当且适量的前提下。
八爪鱼作为一种富含蛋白质和微量元素的海产品，对孕妇而言是有益的。然而，孕妇在食用时应注意选择来源可靠、无污染的八爪鱼，并确保其彻底煮熟，以避免食物中毒或感染寄生虫的风险。此外，孕妇在食用八爪鱼时，应避免过量摄入，因为某些海产品可能含有较高的汞含量，如金枪鱼、鲨鱼和剑鱼等。孕妇在食用任何海产品前，最好咨询医生的建议。
总之，孕妇在食用八爪鱼时，应选择新鲜、无污染的产品，并在医生指导下适量食用，以确保母婴健康。