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女人快速增肥的方法

发布时间:2023-09-24 1262人阅读
王海泉主任医师 山东省立医院

女人快速增肥的方法一般需要减少活动量、增加饮食、如有病变要针对性治疗,对于长胖能够起到充电的作用。

1、减少活动量:快速增肥期间需要减少体内的热量消耗,要适当的休息,避免身体过度劳累。

2、增加饮食:快速增肥期间可以吃一些营养类的饮食,比如可以吃一些蛋类、肉类、油炸的食物,有助于长胖。

3、针对性治疗:如果身体比较消瘦,存在病理性原因,需要及时的对原发病情做治疗,等到原发病情恢复以后,体重会逐渐的上升,有助于消瘦的体质得到改善。

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