孕妇南瓜子能吃的很多吗

孕妇南瓜子一般是不能吃的很多，一定要遵循适度的原则。

南瓜子是一种比较常见的食物，里面包含丰富的营养，比如铁元素、磷元素、维生素、蛋白质、脂肪、南瓜子氨酸等，在怀孕期间孕妇可以适当的吃南瓜子，能够补充身体所需要的能量和营养，也有利于肠道的消化与吸收，一般是不建议吃的很多，以免加重肠胃的负担，引起腹胀或者是消化不良的症状，如果长期大量的吃南瓜子，也有可能会造成身体脂肪堆积，导致身体肥胖。

在怀孕期间饮食方面一定要合理，保持营养的均衡以及健康。