如何保养子宫及卵巢呢

保养子宫及卵巢一般可以通过适当锻炼、饮食调整、改善不良生活方式等方式可以起到辅助效果。

1、适当锻炼：在平时可以通过适当运动，对身体健康十分有益，还可以起到促进身体血液循环，防止盆腔淤血等。

2、饮食调整：例如在平时饮食上可以适当吃富含纤维素食物，能够清除体内过量雌激素，还可以起到促进胃肠蠕动减少便秘症状。

3、生活方式：平时需要养成早睡早起好习惯，避免长期熬夜等。

除以上方式也可以在医生指导下口服药物等调理。