卵巢子宫如何保养呢

卵巢子宫保养需要戒烟戒酒、调整饮食、适当运动等。

1、戒烟戒酒：卵巢子宫的保养需要戒烟戒酒，否则可能会因为长时间抽烟喝酒，对女性的卵巢产生影响，有可能会影响到正常的排卵。

2、调整饮食：在日常的饮食上，可以适当地吃一些膳食纤维比较丰富的食物，或者可以吃一些豆制品，能够补充体内的雌激素，对于卵巢子宫的保养有积极作用。

3、适当运动：适当的运动能够促进身体的血液循环，有助于盆腔内淤血的排出，有助于保养子宫、卵巢。

除了以上的几个方面之外，还需要注意休息，注意私处卫生清洁。