女性喝柠檬水的好处

女性喝柠檬水的好处通常有促进肠道蠕动、抑制色素沉着、健脾养胃等。

1、促进肠道蠕动：柠檬水里面含有许多果酸以及维生素，适当的喝一些柠檬水，可以促进肠道蠕动，能够起到预防便秘的效果。

2、抑制色素沉着：柠檬水里面含有丰富的维生素C、盐酸等成分，这些成分可以起到收缩、增固毛细血管的效果有助于抑制黑色素沉着。

3、健脾养胃：柠檬水里面含有丰富的果酸以及维生素C等成分，对胃肠道蠕动有助促进的作用，因此能够起到健脾养胃的作用。