喝什么可以保养卵巢呢

一般可以喝些豆浆、牛奶、含维生素C的果汁等食物可以起到保养卵巢的效果。

1、豆浆：卵巢是女性体内的重要器官，患者在平时生活中可以用大豆或者红豆以及黑豆等食物打成豆浆，这些食物中含有大量的植物性雌激素，经常饮用能够达到保养卵巢的目的。

2、牛奶：牛奶当中的钙元素和优质蛋白含量较高，营养非常的丰富，女性患者每天坚持喝牛奶，能够提供卵巢内所需的营养，对卵巢保养有帮助。

3、含维生素C的果汁：包括猕猴桃和苹果汁、香蕉汁、橙汁等食物，适当喝可以达到保护和保养卵巢的功效。