大家都知道感冒又分为热感和冷感，当人们着凉的时候而导致的感冒我们就成为冷感，而由于身体内部比较热而且上火引发的感冒就称为热感，在一般情况下，我们的热感比起冷感还要更难治愈，但它们二者的感冒症状是类似的，都会出现头痛发热的情况的，冷感的朋友们还会导致流鼻涕等都是非常难受的，在我们秋季的时候，由于气候的不断变化，忽高忽低，而且早上和晚上的温差是比较大的，所以这个时候朋友们不论是患上热感又或者是冷感的概率都是非常高的，朋友们养生的时候一定要注意预防！
首先在秋季的时候预防冷感的时候就要注意朋友们在晚上睡觉的时候，一定要保持寝室的通风，但这个通风朋友们一定要掌握好足够的尺度才可以，朋友们只要保证自己晚上睡着之后空气能够顺畅的对流就可以了，所以朋友们不要把窗户开的太大也不要窗户闭的太紧！
接下来就是朋友们在秋季的时侯预防冷感一定要注意家中的清洁，尤其是有宝宝的家庭，一定要注意杀菌消毒才能预防感冒，而对于我们市面上的各种消毒水和杀毒水有一定的副作用，所以朋友们最好在秋季的时候杀菌杀毒的就是醋了，朋友们每天在房间里早上和晚上撒上醋，只有我们房间的空气清新了，朋友们才不容易患上冷感！
最后朋友们秋季预防冷感的时候可以选择用蜜枣来泡水喝，用蜜枣经常的泡水喝可以使得朋友们的身体比较暖，血液循环比较好，这样就可以有效的预防冷感，同时在季节变换的时候朋友们不要忘了保暖哦！
