一般来说我们对于坏习惯都是能避免就避免的，就算不能避免也要让自己的坏习惯逐渐减少。其实我们不知道的是有的时候坏习惯也是有一些好处的，我们生活中存在的一些不好的习惯或许就是增加寿命的小窍门，下面让我们来看看以下有利于我们长寿的坏习惯吧！
第一：一般来说很多想要自己长寿的朋友们都会每天的抑制自己的情绪，尽量让自己保持微笑能少生气就少生气。其实我们不知道的是平时是可以给自己适当的制造一些压力的。人在愤怒的同时也会让自己增加一份积极的心态，如果自己在愤怒的时候还要努力的克制自己的情绪自身的压力激素也会随之飙升，时间久了心脏病也是会随之而来。所以我们在生气的时候可以爆发一下自己的情绪，这样可以有效的促进我们肾上腺激素的分泌，对于我们的寿命也是有很大的帮助的。
第二：说脏话一直都是对于一些文明人所不齿的习惯，其实说脏话可以有效的帮助我们缓解腰痛腿疼的现象。近年来经心理学家证明，平时适量的说一下粗话可以让我们的肾上腺激素得到飙升，还可以增加我们的寿命。
第三：很多人认为一个人想要健康长寿就应当每天的都去进行锻炼身体，早起晚睡才是良好的习惯，甚至对一些喜欢偷懒的人感到不齿。其实比起长时间的忙碌倒不如多去偷懒一下，偶尔让自己放松一下可以让自己的大脑得到放松，而且在做事或者学习的时候还可以让自己的思维更加灵活。
第四：虽然说大声的音乐对我们的鼓膜并不是那么的好，不过只要运用合理一样可以增加我们的寿命，在我们不高兴的时候高分贝类的音乐可以有效的激发我们的兴奋激素。
