几乎所有女性都曾经被每个月到访的“好朋友”困扰过，资料显示，几乎有百分之八十五的女性存在痛经的问题。轻微的也会让人在那几天浑浑噩噩、提不起精神，而严重的更是痛的不能起床，甚至在那几天都不能正常的学习、工作和生活。大部分人都选择简单吃点药或是置之不理，觉得那几天过去就好了的。其实，这种想法是不科学的，我们女性朋友们可以通过平常的饮食来达到减缓甚至是完全根治痛经的功效。
通过食疗治疗痛经，主要有以下几种简单易行的方法;
1、红糖益母草煮鸡蛋
将益母草(一般中医药店都可以买得到)30克左右和一个鸡蛋放入水中煮，鸡蛋煮熟后剥壳再放入水中，加两勺红糖煮开，月经来之前一个星期每天喝一碗。
2、生姜红枣花椒汤
取3颗大枣和一小个生姜加上一勺花椒，大枣去核，生姜去皮洗净，倒入一碗半的水煮开，滤掉渣滓后喝汤水。这种汤平时每天喝一碗，不仅可以治疗痛经，也可以驱寒补气，红润皮肤。
3、山楂红枣酒
每天晚上睡前取三颗红枣两颗山楂泡在一杯红酒里，大概泡一个小时后再喝掉，每晚喝不仅可以治疗痛经还可以起到美容抗衰老的作用。
4、黑豆蛋花汤
取一把黑豆放在水中煮软，取两个鸡蛋打破，加入一勺米酒两勺红糖，在月经来之前一个星期每天喝一碗，也可以起到缓解痛经的作用。
这些食材都是平时我们日常生活中经常用到的，每天花那么一点小心思和时间， 就可以让你“那个不痛，月月轻松”了。
本文写手：荒诞的鱼 投稿qq:2813868648
