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青椒吃了到底有什么好处

这段时间我看到家里做菜的时候总是喜欢放一点青椒搭配,虽然吃起来没有不是很辣,可是我一点都不喜欢吃青椒,家人说青椒的营养价值很丰富,我想了解下青椒吃了有什么好处呢?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    青椒营养丰富,但是热量却不高,所以,有助于减肥,青椒还具有增强体质,改善怕冷症状,改善血管性头痛的症状的作用,促进新陈代谢,促进荷尔蒙的分泌,保护皮肤,预防出血的作用。

    2017-10-07

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